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54,79
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54.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1263 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 124.68g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Quaker Oat, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Chia Seed. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam, Uleg Sambal Rawit. 夕食: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Oat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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