2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1492 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 223.87g.
朝食: Pastiera, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Valfrutta Albicocche Allo Sciroppo, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora). 夕食: Le Bon Cantuccini, Buccellato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Esselunga Succo di Ananas. もっと...
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2091 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 運転 - 20 分, 読む - 30 分, 座る - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 11 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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