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Péssimo, esse aumento é resultado de alimentação inadequada por culpa do laboratório, 3 dias sem ir ao banheiro, sentindo nauseas, muitas dores na barriga, toda inchada, reflexo de ter acostumado com alimentos saudáveis e agora ser obrigada a consumir batatas e torradas, sorte que pode ovo e carne, mas minhas frutas e verduras sinto muita falta, meu corpo pede, esta noite dormi pouco senti muitas dores. Mais um dia de pesadelo, amanhã acaba!
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
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1673 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: President Manteiga sem Sal, Wickbold Torrada Tradicional, Açúcar, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 昼食: Bolinha de Queijo, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Brócolis, Couve-Flor, Beterrabas, Copacol Filé de Tilápia, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado). 夕食: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Belvita Belvita Avelã e Cacau. 軽食/その他: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, President Manteiga sem Sal, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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2337 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 4 時間, ショッピング - 2 時間, ハイキング - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 立つ - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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