2022年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.6 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 14.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

627 kcal 脂質: 15.57g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 77.56g.   朝食: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. 夕食: Kartika Sari Pisang Bolen. 軽食/その他: Indoprima Skim Milk Powder. もっと...
1827 kcal 運動: 漕ぐ - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg増量中

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