2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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710 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 17.95g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chicken Breast, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce. 夕食: Culinary Tours Green Chimichurri, Lucerne Mild Cheddar Cheese, Wellsley Farms Salsa, Skinless Chicken Breast, Dole Garden Salad. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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4079 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間, 掃除 - 4 時間, 料理 - 10 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 15 時間 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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