2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
|
567 kcal
|
脂質: 17.56g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 63.32g.
朝食: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Tempe Goreng, Apel Fuji. 昼食: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Naraya Oat Choco (20g). 夕食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Uleg Sambal Pedas, Ikan, Kentang Rebus, Tahu Goreng. もっと...
|
週に13.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|