|
Пасху не праздную, куличи не ем.Но пекла сырники и довольна как слон.Вес уходит-значит все делаю правильно.3трени в неделю по 30мин и каждый день ходьба по 30/40минут делают свое дело. Медленно, но я не тороплюсь.)
|
50.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
|
1152 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Олейна Масло Растительное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яйцо. 昼食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Ароматы Жизни Масло Льняное, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Олейна Масло Растительное. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|