2014年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
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1134 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 174.23g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 昼食: Granen Biscuits Speculaas, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Volkorenbrood. 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Plus Nasi-Bami Groenten, AH Zilvervliesrijst, SoyGood Vegetarisch Gehakt. 軽食/その他: AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Melk, Nectarines. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2014年 07月 16日 投稿者: tirzaV
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Hoi Tirza, dank je wel! De laatste loodjes hè.
Ga jij ook nog goed, ja toch ?
2014年 07月 16日 投稿者: annemiek rembil
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hoi Annemiek, laatste loodjes zijn het zwaarst, maar gaat lukken.
ja hoor, ik ga nog goed. ben er blij mee.
2014年 07月 17日 投稿者: tirzaV
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