2022年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 11.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1889 kcal 脂質: 87.46g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 179.75g.   朝食: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Кулич Пасхальный. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Картошка тушеная (соус). 夕食: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Минтай. もっと...
週に0.8 kg増量中

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