2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1969 kcal
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脂質: 81.78g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 212.90g.
朝食: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Шашлык из Свинины. 夕食: Торт "Еда Ангелов", Чай с Сахаром. 軽食/その他: Имбирь Маринованный, Сливочное Масло, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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2555 kcal
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運動:
授乳 - 4 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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