|
Покушали без меры 2 дня и хватит 😌 Как здорово, что я не корю себя за это, аж не верится. А раньше была жесть, конечно. Мозги встали на место.
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
|
1665 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Global Village Облепиха Замороженная, Body&Fit Whey Ванильное Мороженое, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Вареное Яйцо, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Макфа Макароны без Глютена . 夕食: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 軽食/その他: Юнис Пирог с Повидлом, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|