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아침105.3
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105.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1521 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: 그리밀 단백질 쉐이크 초코맛, 매일 매일우유. 昼食: 백김치, 단호박구이, 양파구이, 밥, 김치, 쌈장, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. 夕食: 양배추볶음, 리고 핫소스, 단호박구이, 새송이버섯, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 익힌 일반양파, 파프리카, 모짜렐라 치즈. 軽食/その他: 코카콜라 파워에이드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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