2022年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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998 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. 夕食: Yoğurtlu Makarna, Jelibon, Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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