2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1018 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 167.03g.
朝食: Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Menz & Gasser Geleia de Framboesa, Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: União Açúcar Demerara, Abobrinha Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. 夕食: Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Peras, Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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