2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1580 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 174.51g.
朝食: Oba Castanha de Caju , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Banana Caturra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Banana Caturra, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Mel, Tangerina, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Brownie, Banana Caturra. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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