2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1032 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Cebola Roxa, Tomates, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Azeite de Oliva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Farinha de Mandioca, Friboi Fraldinha Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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