Beachtime0734の日記, 2022年 03月 21日

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2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

127.6 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 36.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:

2181 kcal

脂質: 91.08g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 256.43g. 昼食: Silk Cashew Milk - Vanilla Unsweeted, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Levels Grass Fed Whey Protein - Vanilla Bean. 夕食: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Cheeseburger. 軽食/その他: Jiffy Creamy Peanut Butter, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. もっと...

4083 kcal

運動: Treadmill Walk @ 2.4 MPH - 1.92 Miles - 5% - 50 分, Apple Health - 23 時間　 10 分. もっと...

週に0.0 kg減量中


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