2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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5537 kcal
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脂質: 102.13g | たんぱく質: 525.12g | 炭水化物: 606.55g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Schinken, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Zimt, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Banane, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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