2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1270 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Level Kitchen Запеканка «Шоколад-Маракуйя» Level Kitchen. 昼食: Level Kitchen Биточки из Говядины с Можжевеловым Соусом, Level Kitchen Филе Белой Рыбы под Сырной Корочкой и Рис с Черным Кунжутом. 夕食: Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой, Level Kitchen Куриный Рулет с Курагой и Соусом из Ежевики. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|