2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1064 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 67.74g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Банан, Хуторок Творог Мягкий 5%, Протеиновые Вафли на Vplab(Прот 45/Мука Овс 35/ Йогурт Сараф 125/ Яйцо 160Гр/ Соль и Разрыхлитель. 昼食: Диво Холодец Говяжий. 夕食: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Кимчи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 33 Курицы Наггетсы Куриные. 軽食/その他: Роскар Яйцо Варёное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, SPAR Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|