2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1409 kcal
|
脂質: 32.41g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 190.72g.
朝食: Nutripur Fruchtsnacks Erdbeere, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch. 昼食: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 夕食: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Tomaten, Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Booster Classic Energy Drink, Booster Classic Energy Drink, Gut & Günstig Bolognese, Booster Classic Energy Drink. もっと...
|
|
884 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 40 分, Samsung Health - 17 時間 20 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|