2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1742 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 223.84g | 炭水化物: 63.73g.
朝食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Желтоперый Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Лук, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Перекресток Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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