2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1919 kcal
|
脂質: 92.54g | たんぱく質: 125.14g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Авокадо, Морковь, Груша. 昼食: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Банан, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 夕食: Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Пшеничный Хлеб, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Домик в Деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|