2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1614 kcal
|
脂質: 74.60g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Рижский Хлеб Боярский, Помидоры, Семга Запеченная, Индилайт Сосиски Грандос, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. 昼食: Рижский Хлеб Боярский, Свекла Вареная, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Президент Творожная Запеканка, Голден Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|