2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1199 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кукурузной Мукой, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Томатный Кетчуп, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Болгарски, Картофель Отварной. 夕食: Milka Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. 軽食/その他: Свинина Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|