2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1468 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Магнит Сулугуни, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Самокат Йогурт 2,5%, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Паста с песто, Буше Чай Матча Латте. 夕食: ВкусВилл Пюре из Яблок, Вологодские Продукты Творог 5%. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Замороженная Вишня, Mote Протеин Клубничный, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|