2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1350 kcal
|
脂質: 52.88g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Авокадо Авокадо, Бондюэль Горошек Консервированный, Укроп, Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. 昼食: Петрушка, Голубика, Растительное Масло, Пятерочка Банан, Global Village Маслины без Косточки, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рис Отварной, Листья Салата, Морковь, Минтай, Global Village Оливковое Масло, Сметана 15%, Укроп. 軽食/その他: Авистрон Икра Палтуса, Кит Тарталетки для Икры, Клубника. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|