2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1372 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 160.27g.
昼食: Простоквашино Сметана 15%, Лента Гречневая Крупа, Лук, Слобода Масло Растительное, Индолина Печень Индейки. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. もっと...
|
週に7 kg増量中
|