2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1620 kcal
|
脂質: 68.65g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 187.26g.
朝食: Jordgubbar, Vanlig Våffla, Vispgrädde. 昼食: Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn , Kiwi, Arla Mild Kvarg Vanilj. 夕食: Santa Maria Tacosås Medium, Tomater, Mango, Vitkål, Gräddfil, ICA Nötfärs 12%, ICA Kikärtor. 軽食/その他: Dadlar, AXA Havregryn , Vispgrädde, Äpple, Kakaopulver (Osötat), Vispgrädde, Banan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|