2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
1336 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 128.63g.
朝食: Каравай Кубани Хлеб, Астория Соус Сырный, Красные Помидоры, Русскарт Кекс с Изюмом, Красная Цена Сыр Российский, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Ашан Рыба Минтай Жареная, Моя Цена Сливки 10%, Жареное Яйцо. 夕食: Каравай Кубани Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Банан. 軽食/その他: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|