2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1438 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окраина Ветчина Балтийская, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Борщ с Говядиной. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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体重に変化ありません
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