2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1586 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Old Amsterdam Käse, Edeka Sportsalami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone, Edeka Bio Kokosnussmilch. 夕食: Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Zucchini, Rotkohl, Tuffi Schmand, Olivenöl, Maredo Hüftsteak, Brokkoli, Champignons, Möhren, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Zuckerschoten. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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