2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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2788 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 311.87g | 炭水化物: 234.22g.
朝食: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Клубника, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Мороженое, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Голубика, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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