2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1735 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 175.78g.
朝食: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Panco Bisnaguinha, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Café com Açúcar, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Neston 3 Cereais, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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