2014年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:
|
978 kcal
|
脂質: 52.92g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 34.49g.
朝食: Verde Campo Cottage Lacfree, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mexido, Verde Campo Iogurte Lacfree. 昼食: Sadia Mussarela, Tomates, Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Cottage Lacfree. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|