2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1893 kcal
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脂質: 87.11g | たんぱく質: 135.86g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Круассан, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı. 昼食: Хлеб Черный, Куриный Суп (Бедро Курицы + Картофель +Морковь), Nutella Nutella, Круассан. 夕食: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Филе Курицы. もっと...
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体重に変化ありません
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