albertomrdgzの日記, 2022年 04月 22日

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Retomando mis sesiones de running matutino

69.4 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:

588 kcal

脂質: 14.08g | たんぱく質: 17.35g | 炭水化物: 98.26g. 朝食: Café, Gatorade Gatorade, Naranjas, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bolillo, Pepino (Pelado). もっと...

2871 kcal

運動: Running + gym - 1 時間　 29 分, 休憩 - 14 時間　 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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