2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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377 kcal
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脂質: 9.84g | たんぱく質: 21.01g | 炭水化物: 52.82g.
朝食: Gerber Ciruela Pasa, Champiñones, Cebollas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Cocido, Pimientos Verdes, Jamón Pechuga de Pollo (Marietta). もっと...
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3262 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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