2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1356 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos, Pachá Tapioca. 昼食: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Etti Catchup Picante, Feijão Carioca Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bob's Milk Shake Clássico de Morango, Banana Prata, Melancia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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