2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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689 kcal
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脂質: 13.66g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 101.13g.
朝食: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). 昼食: Bem Brasil Batata Palito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Só Fruta Milho em Conserva, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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