2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1183 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 28.24g | 炭水化物: 133.78g.
朝食: Vitao Granola Grãos e Sementes, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Activia Iogurte de Morango, Casa Madeira Geleia Gourmet de Damasco. 昼食: Peixe Empanado Frito, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva. 夕食: Spaten Cerveja , Bohemia Bohemia Puro Malte, Brahma Cerveja Duplo Malte. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Camponesa Manteiga com Sal, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Mussarela. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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