2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1311 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 109.83g.
朝食: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Kamy Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café. 昼食: Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Orégano, Frimesa Queijo Prato, Vigor Iogurte Vigor, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Pão Integral, Café. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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