monstrinha46の日記, 2022年 04月 22日

2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:

765 kcal

脂質: 28.81g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 83.49g. 朝食: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Tutu de Feijão. もっと...

863 kcal

運動: エリプティカルマシン - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ボディービル - 1 時間　 30 分, Google Fit - 22 時間　 5 分. もっと...

週に0.9 kg減量中


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monstrinha46の体重の記録