2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1434 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 161.61g.
朝食: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Coffee, Banana. 昼食: G Hughes Sugar Free Asian Miso Dressing, Tomatoes, Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sliced Mushrooms, Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Organic Pinto Beans. 夕食: Brussels Sprouts, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Pesto Rosso , Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm. 軽食/その他: Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|