2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1699 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Dada Ayam, Sayur Tahu Toge, Nissin Crispy Crackers, Nasi Putih, Milo Milo Sachet . 夕食: Uleg Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Acar Kuning, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, NutriSari Jeruk Nipis, Bumbu Kacang, Rujak, Pentol. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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