2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
2208 kcal
|
脂質: 79.79g | たんぱく質: 153.40g | 炭水化物: 194.74g.
朝食: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Делси Форель Слабосоленая, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". 昼食: Говядина Лопатка, Агро-Альянс Бурый Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зимой и Летом Смесь Грибная. 夕食: Голден Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Лазовский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Орехи Кешью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|