2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1841 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 211.03g.
朝食: Eierlikör. 昼食: Aldi Kidneybohnen, Aldi Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, Tomatenmark, Thermomix Brokkolisalat, Champignons, Milbona Gratinkäse Leicht, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Skyr Pur, Biskuitrolle, Meßmer Früchtetee, Rhabarberkuchen. もっと...
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2769 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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