2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1743 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 203.87g | 炭水化物: 64.07g.
朝食: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Лук, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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