2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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2158 kcal
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脂質: 116.81g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee, Aldi Looping. 昼食: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat, K-Classic Knusper Filets. 夕食: Pizza Thunfisch. 軽食/その他: Senf, Bley Wattkieker, Kinder Riegel Dark & Mild, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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