2014年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:
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661 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Lacta Bis Morango. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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